Vuelve a ti, un día a la vez

Noera te muestra tres cartas: flor, corazón y sol. Eliges una y dentro está la afirmación de hoy. Luego puedes quedarte un rato con ella, hacer una breve práctica de mudra, grabarla con tu propia voz o simplemente cerrar la app. Todo lleva alrededor de un minuto.

Al empezar eliges un enfoque: autoestima, calma, concentración, sanación, positividad o motivación. Durante 21 días tus mensajes se escriben en torno a él, y la app te muestra en qué día estás. Cuando termina el ciclo, puedes empezar otro con el mismo enfoque o con uno distinto.

Es un temporizador opcional de 1, 3 o 5 minutos. Haces el mudra con la mano y sigues la guía de respiración mientras la pantalla se mantiene encendida, y una vibración suave te avisa cuando se acaba el tiempo. En iPhone, las prácticas completadas se guardan en Apple Health como minutos de atención plena.

Puedes iniciar sesión con Apple, Google, Facebook o tu correo electrónico, o saltarte ese paso y usar Noera como invitado. Con una cuenta, tu ciclo, tus favoritos y tu suscripción quedan a salvo en todos tus dispositivos. Los invitados pueden echar un vistazo, pero no pueden hacer compras.

Noera es gratis durante 3 días con acceso a todo. Después necesitas una suscripción para seguir recibiendo tus mensajes y rituales diarios. Las suscripciones se cobran a través del App Store o Google Play, y puedes cancelarlas allí en cualquier momento.

No. Hay una racha por si te motiva, pero saltarte un día no reinicia nada y tampoco pierdes nada. Tu ciclo te espera donde lo dejaste.

La app está disponible en inglés, turco, alemán, español, sueco y chino. Puedes cambiar el idioma en tu perfil cuando quieras.

No. Los mensajes y las prácticas están pensados para acompañar tu reflexión personal. No son orientación médica ni terapéutica. Si necesitas apoyo, habla con un profesional cualificado.