Jurnal
Noera Jurnalı
Gündəlik afirmasiyalar, mudra praktikası və daha sakit bir səhər qurmaq haqqında qeydlər.
Öz Səsinin Nevrobiologiyası: Özün Yazdığın Afirmasiyalar Beyni Niyə Daha Tez Formalaşdırır
Beynin heç bir səsə öz səsin qədər səlahiyyət vermir. Öz-təsdiq üzərinə fMRT araşdırmaları afirmasiyanı öz səsinlə yazmaq haqqında nə deyir.
Daha çox →
Rəqəmsal Səs-Küyün O Tayında: Mikro Fasilələr və Şüurlu Rituallar Diqqəti Necə Qaytarır
Diqqət fasiləsiz girişə görə qurulmayıb. Qısa və şüurlu sıfırlamalar diqqətə niyə növbəti izləmə metrikasından daha çox kömək edir.
Daha çox →
Həddindən Artıq Düşünmənin Antidotu: Strukturlu Gündəlik Düşüncə Narahat Zehni Necə Yenidən Qurur
Ruminasiya beynin Default Mode Network-ündəki bir dövrədir. Onu kəsən şey "düşünməyi dayandırmaq" deyil, strukturlu düşüncədir.
Daha çox →